Cách sử dụng chỉ Nha khoa đúng cách mà bạn nên biết

Dùng chỉ Nha khoa mỗi ngày dường như đã trở thành vật dụng không thể thiếu giúp cho răng và nướu luôn khỏe mạnh. Đồng thời, giúp cho việc tránh hôi miệng hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chưa sử dụng chỉ Nha khoa đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất. Bài viết sau Nha khoa Gia Đình sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng chỉ nha khoa hiệu quả nhất nhé.

Dùng chỉ nha khoa để có hàm răng khỏe đẹp

1. Cách dùng chỉ Nha khoa đúng cách

Chỉ nha khoa được coi là dụng cụ vệ sinh răng miệng tuyệt vời. Với những nghiên cứu lâm sàng cho thấy khi sử dụng chỉ nha khoa có thể cải thiện sức khỏe răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu như dùng chỉ quá mạnh và không chính xác cũng có thể gây tổn thương mô nướu

1.1. Đối với chỉ không có cán

Chỉ nha khoa Oral-B là dạng chỉ tơ được cuộn trong hộp, để dùng chỉ đúng cách bạn nên thực hiện đúng kỹ thuật như sau:

  • Lấy khoảng 30-40cm sợi chỉ nha khoa ra khỏi hộp và quấn quanh hai ngón tay giữa để lại một đoạn khoảng 4cm
  • Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ giữ sợi chỉ rồi đẩy nhẹ nhàng lên xuống giữa hai kẽ răng
  • Nhẹ nhàng uốn sợi chỉ vòng theo chân răng theo hình chứ X và đưa sợi chỉ xuống phần đường viền nướu
  • Thao tác này lặp lại giữa các răng liền kề và dùng những đoạn chỉ sạch di chuyển từ kẽ răng này sang kẽ răng khác
  • Sử dụng chuyển động qua lại tương tự để đưa chỉ nha khoa lên và ra khỏi răng
  • Nên thực hiện thao tác trên cho cả 2 hàm răng và lặp lại khoảng 2 lần

1.2. Dùng chỉ nha khoa có cán

Đây cũng là loại chỉ được rất nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, chỉ nha khoa có cán sẽ khó tiếp cận với răng hàm và tiền hàm hơn loại chỉ nha khoa thông thường.

  • Dùng ngón tay và trỏ giữ cán chỉ nha khoa, nhẹ nhàng đưa đầu chỉ di chuyển giữa các răng và đẩy lên xuống răng, đường viền nướu nhẹ nhàng
  • Xỉa từng răng để loại bỏ các mảng bám hiệu quả nhất và cố gắng đi theo mô xung quanh nướu để không làm mô nướu bị chảy máu
Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để có hàm răng chắc khỏe

1.3. Dùng chỉ nha khoa có người niềng răng

Đối với những trường hợp niềng răng thì chỉ nha khoa được coi như vật dụng bất ly thân. Cách sử dụng như sau:

  • Lấy sợi chỉ dài từ 30-40cm quấn quanh ngón trỏ và giữ chặt luồn vào dưới hoặc trên cung dây làm sao không để nó bị mắc kẹt
  • Nhẹ nhàng lấy chỉ nha khoa di chuyển vào sâu các kẽ răng và sử dụng ngón tay để trượt sợi chỉ lên và xuống từ nướu đến các kẽ răng. Lặp lại với các răng còn lại và thực hiện 5 lần trên mỗi bề mặt của răng.
  • Ngoài ra, bạn nên thực hiện chậm rãi vì thời gian sử dụng chỉ nha khoa với những người đang niềng răng sẽ mất thời gian gấp 3 lần so với người bình thường. Hơn nữa, bạn có thể sẽ bị chảy máu trong quá trình sử dụng chỉ nha khoa nhưng điều này là hoàn toàn bình thường nhé.

2. Những lưu ý khi dùng chỉ nha khoa

2.1 Dùng chỉ nha khoa trước hay sau khi đánh răng?

Theo các chuyên gia về sức khỏe răng miệng, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa 1 lần/ngày và tốt nhất vào ban đêm trước khi đánh răng đi ngủ. Việc sử dụng chỉ nha khoa giúp loại bỏ tất cả các thức ăn thừa và mảng bám mà bàn chải đánh răng không thể tới

Tuy nhiên, việc sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng hoàn toàn có thể được nó cũng sẽ giúp loại bỏ tất cả mảng bám và mạnh vụn còn xót lại sau khi đánh răng.

Nên sử dụng chỉ nha khoa 1 lần

2.2. Chỉ nha khoa dùng được mấy lần

Có rất nhiều người “tiết kiệm chi phí” bằng cách sử dụng chỉ nha khoa hơn một lần. Đây là quan điểm vô cùng sai lầm bởi việc dùng đi dùng lại chỉ nha khoa không những gây bệnh về răng miệng mà còn tăng nguy cơ lây nhiễm từ bệnh răng này sang bệnh răng khác

Do đó, bạn chỉ nên sử dụng chỉ nha khoa duy nhất 1 lần khoảng 30-40cm. Và nên thay chỉ mới cho những lần sử dụng sau để tránh gây bệnh lý răng miệng trong quá trình sử dụng

Trên đây là một điều cần biết về việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Nếu như bạn đang còn băn khoăn hay còn bất kì câu hỏi nào liên quan đến việc dùng chỉ nha khoa hay bệnh lý răng miệng vui lòng liên hệ Hotline: 1900.0058 để được tư vấn cụ thể và chi tiết nhất nhé