Răng yếu do tuổi tác hay do các bệnh lý khác, để bảo vệ răng bạn nên chọn những thực phẩm phù hợp. Nếu ăn quá nhiều những thực phẩm gây hại, răng bạn sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
Đồ ăn cứng có chứa đường
Một số các loại đồ ăn vặt nhiều đường và cứng như kẹo, bánh,… đều có ảnh hưởng đến răng miệng. Đặc biệt là những người răng yếu. Ăn quá nhiều chất có đường sẽ gây cho răng dễ dàng bị vi khuẩn tấn công, gây bệnh. Ngoài việc, việc nhai chúng có thể khiến cho răng bị chấn thương, gãy vỡ, sứt mẻ.
Rượu trắng
Uống nhiều rượu không chỉ khiến răng bị xỉn mà còn gây tổn thương nghiêm trọng. Theo các chuyên gia nha khoa, tính axit có trong rượu sẽ bào mòn men răng nhanh chóng, làm răng ố vàng, xỉn màu. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống rượu để có một hàm răng khỏe mạnh, một sức khỏe dẻo dai.
Đồ ăn quá lạnh
Các thực phẩm quá lạnh như: kem, nước đá, đồ uống đông lạnh,…có nhiệt độ thấp, dễ gay ra ê buốt, đau nhức cho răng. Đặc biệt, nếu bạn nhai đá, kem thì cũng dễ làm răng bị sứt mẻ, tổn thương.
Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột
Tinh bột cũng có khả năng làm tăng mức axit từ vi khuẩn trong miệng, từ đó bào mòn men răng. Các món giàu tinh bột bao gồm bánh mì, mì ống, gạo và khoai tây. Khi các món ăn giàu tinh bột được chế biến hoặc nấu càng lâu thì khi ăn các món ăn này sẽ càng có nhiều khả năng khiến nồng độ axit trong miệng tăng. Tuy nhiên, các dạng tinh bột thô, chẳng hạn như trong các loại rau củ, thường không gây nguy hiểm cho men răng.Chúng sẽ dễ dàng mắc kẹt trong kẽ răng và trên bề mặt răng khi bạn ăn. Nếu như không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ hấp thụ những chất này và tiết ra axit ăn men răng. Lâu ngày, cấu trúc răng của bạn sẽ bị phá hủy hoàn toàn.
Hoa quả sấy khô
Nho khô, quả sung khô, mơ khô, hồng khô… đang là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Nhưng thật không may, chúng có rất nhiều đường và chất xơ cellulose không tan, sẽ dễ dàng bám chặt trên răng của bạn. Nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc bệnh sâu răng, viêm lợi, nha chu, viêm tủy…
Với những thông tin trên, hy vọng bạn sẽ có một chế độ ăn uống lành mạnh bảo vệ sức khỏe hàm răng của mình. Tuy nhiên, nếu răng bạn yếu lại mắc các bệnh khác thì nên lập tức đến ngay nha khoa để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cần đi khám răng định kì 6 tháng/1 lần để kịp thời phát hiện các bệnh về răng tránh biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Nha khoa Gia Đình có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi với nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, xứng đáng sẽ là một lựa chọn an toàn dành cho bạn.
