Nhổ răng khôn xong nên ăn những món gì để đảm bảo không bị nhiễm trùng vết thuong là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, sau khi nhổ răng khôn sẽ rất đau và để lại vết thương ở xương và ổ răng. Nếu không chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ bị nhiễm trùng và biến chứng.
Tôi chắc chắn rằng bạn đang rất đau và khó chịu khi vừa mới nhổ răng khôn xong. Bạn đang muốn tìm những thực phẩm mình có thể ăn vừa đảm bảo dinh dưỡng lại hạn chế được cơn đau. Vậy thì hãy đọc tiếp, bài viết sẽ giúp bạn có lời giải đáp cho việc nhổ răng khôn nên ăn những món gì.
Những thực phẩm sau khi nhổ răng xong nên ăn
Nhổ răng khôn xong nên ăn những món gì? Đó là những thực phẩm mềm, dễ nuốt. Điển hình như cháo, bún, súp,… Sang ngày thứ 2 bạn có thể chọn các loại thực phẩm bán lỏng như bánh ngọt, các món ăn nhẹ nhưng không phải bánh mì.
Một số thực phẩm có thể ở trong list thực đơn của bạn những ngày này:
- Kem sữa
- Trái cây không hạt xay nhuyễn
- Sinh tố
- Súp
- Canh
- Sốt táo
- Trái bơ
- Kem
- Rau câu
- Chuối nghiền
- Khoai lang hoặc khoai tây nghiền
- Rau củ nghiền như cà rốt hay bông cải
- Trứng chả
- Phô mai mỏng
- Nước dửa
- Sữa chua
Làm món kem sữa ở nhà rất dễ, ta cứ việc thêm trái cây không hạt vào sữa. Trái cây sẽ cung cấp vitamin và chất khoáng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho bạn. Các loại thực phẩm nêu trên giúp chúng ta mau chóng phục hồi hơn.
Có thể xay rau quả thành sinh tố. Thức uống này bổ sung chất xơ và năng lương khi cần phục hồi nhanh. Tuy nhiên, cần tránh các loại trái cây có hạt nhỏ.
Món súp mang lại hương vị và bổ sung chất xơ, vitamin cùng chất khoáng cho bữa ăn. Một tô canh sẽ có hương vị nhẹ và ít giá trị dinh dưỡng hơn.
Tuy kem lạnh và êm dịu với miệng người nhổ răng khôn, nó lại chứa nhiều calorie và đường. Trong khi đó, sữa chua là lựa chọn lành mạnh hơn. Sau 2-4 tiếng phẫu thuật, bạn đã có thể ăn những món lạnh. Món lạnh có thể làm giảm phù nề, đau nhức sau nhổ răng.
Như vậy bạn có thể ăn các thức phẩm mềm, mát lạnh, giàu dinh dưỡng và tránh nhai vào bên răng bị nhổ.
Quy tắc chung cần tuân thủ sau khi nhổ răng khôn:
- Tránh ăn đồ ngọt. Chọn các món lành mạnh.
- Cần chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu để nấu thức ăn trước khi nhổ răng khôn.
- Chỉ ăn trái cây không hạt.
- Sinh tố rau quả và súp sẽ bổ sung rau xanh và chất xơ.
Các thức phẩm cần tránh, không nên ăn sau khi nhổ răng khôn
Thức ăn cứng, dai, giòn
Thức ăn dai, cứng làm cho răng bạn phải hoạt động mạnh, dễ làm tổn thương vết thương.
Không ăn bánh quy hay các loại hạt vì dễ mắc vào chỗ nhổ răng gây nhiễm trùng.
Thức ăn cay nóng
Thức ăn cay sẽ kích thích vùng tổn thương. Còn thức ăn nóng sẽ giãn mạch máu. Cục máu đông tan ra và máu tiếp tục chảy ở chỗ nhổ răng. Vùng phẫu thuật có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Đồ ngọt, chua
Đồ ngọt gây ra tình trạng viê, sưng, tấy kéo dài. Thực phẩm có chứa nhiều acid cũng khiến cho vết thương xấu đi. Thậm chí, vết thương sẽ lành chậm hơn.
Một nghiên cứu cho thấy tính acid hay tính kiềm cũng gây ảnh hưởng đến việc phục hồi vết thương.
Kiêng rượu, bia
Nên kiêng rượu bia từ 5-7 ngày.
Sau khi nhổ răng khôn, không nên uống bằng ống hút vì sử dụng ống hút khi uống nước sẽ dẫn đến nguy cơ viêm ổ răng khôn.
Tham khảo thêm thông tin bài viết : 9 Thực phẩm tốt cho răng miệng mà bạn không nên bỏ qua
